大人ニキビを防ぐための洗顔
大人ニキビの原因の一つに毛穴のつまりがあります。 毛穴のつまりを防いでニキビができないようにするには、毎日の洗顔が大切です。 ニキビ予防のために洗顔には気をつけています。 洗顔が大切といっても過剰な洗顔はかえってニキビをできやすくします。 洗い過ぎは皮脂を過剰に落として乾燥を招き、乾燥が原因のニキビを作ってしまいます。 私は朝はぬるま湯洗顔をしています。...
View Article生理痛緩和の為にしていることは消炎鎮痛剤のロキソニン
毎月やってくる憂鬱なもの。それは生理です。本当に女性をブルーにさせる日なので、ブルーデーと呼ぶ人もいる位です。 私も生理は昔から重い方でした。まず、経血の量が多く、時には貧血で立ち上がれなくなってしまう事もあります。夜寝る時は、特大のナプキンが欠かせず、それでも漏れてしまっていました。...
View Article生理痛の痛みには解熱鎮痛薬の「イブ」
毎月の生理が憂鬱です。 生理がくるとき、まずおなかが痛くなります。 それによって生理がきたと気がつき、慌ててトイレに駆け込みます。 その後はもう、痛くて痛くて何もできない。 「?ー?ー」とうなるだけです。 胃から下を切り取って捨ててしまいたいと思うぐらいです。 時には痛さで眠りから覚めることがあり、その後は痛みで眠れません。 とにかくそうなってしまった場合には薬を飲むようにしています。...
View Article生理痛がひどいときは腹ばいになって枕抱きしめてます。
どうにも生理痛が重いらしくていつも辛くて仕方ありません。 生理になる何日か前にはくるなって分かるので気分が憂鬱で仕方ないです。 はじめはバファリンとか生理痛に利くお薬を飲んでいたんですが 副作用が強く出る体質のようで、聞いたらうちの家系はそうだと母に言われて 心臓にもきたりするからなるべく飲まないほうがいいと言われて それからは別の方法を考えるようになりました。...
View Article生理痛の緩和方法は半身浴、ヨガ、湯たんぽ、ロキソニンS
私は家にいる時に痛いなと思ったら、まずお風呂に入ります。 湯船につかって、出来る時間があるなら半身浴をして、体を温めます。 お風呂上がりも体を冷やさないように、ハーブティを飲んだり （個人的には癖のないカモミールがオススメですが、ブレンドされてるものがあるのでそちらもいいです） レンジであたためる湯たんぽを使ったり、ヨガをしたり…… もう汗だくになるくらい、とにかく温める！血行をよくする！...
View Article生理痛を改善するなら体を温めることが大事！
私は、3回に1回のペースで生理痛に悩まされていて、以前は、バファリンを飲んでいました。 ただ、最近は、あまり薬に頼りすぎるのもよくないなって思い、色々、ネットで生理痛を軽減できる方法を調べて実践するようにしています♪ 個人差はあるかもしれないけど、私が、一番、効果的だったのが寝る前にホットミルクやココアを飲んで冷やさないようにする方法です。...
View Article低容量ピルマーベロンで生理痛や肌荒れを治す
低容量ピルを使用したのは、たまたま検診で婦人科を訪れた時に、肌荒れがひどいのはホルモンのせいかもしれないと聞いたことがあったので、お医者さんに聞いてみたことがきっかけです。 それまでは低容量ピルは避妊のためのものと思っていたわけで、自分が常用するようになるとは思っていなかったのですが、辛い生理痛や肌荒れの緩和に効果があると説明され、１ヶ月程度飲んでみることにしたのです。...
View Articleクラミジアにかかったかな？と不安な時
若い頃一度クラミジアにかかった事がありました。 とっても恥ずかしくて内診も初めてでしたので強い抵抗がありました。 診察してもらっていた時にパートナーの方も必ず診察して下さいと言われてとても言い出しにくかったのを覚えています。 互いにお互いのせいにしていたので、結局どこが感染源か分かりませんでしたが険悪な雰囲気になったのです。 それからというもの性病の検査に行くのが怖くなってしまいました。...
View Articleひどい風邪のときはクラビットが処方されますね
先日久しぶりに風邪をひいてしまいました。 今回はのどの痛みや、痰が絡んだ重い咳に加えて、３８度の熱まで出てしまいました。 そこで、近所の病院へ行きました。 まずはインフルエンザの検査をされました。 インフルエンザの検査は本当に嫌いです。 長い綿棒を鼻からすーっと入れられて、軽く内側の粘膜をこすられます。 その痛いこと！涙目で検査を受けました。...
View Articleイブニングプリムローズのサプリメントで月経前のイライラが改善
イブニングプリムローズのサプリは、女性の味方です。 私はネイチャーメイドのものを服用していたことがあります。 月経前特有の体調不良を助けてくれます。 気分のイライラや気が沈んだりというのを和らげてくれます。 服用は、1~2錠を食べ物と一緒にというかんじです。 1日3回飲まなければいけないので、たまに忘れてしまいます。...
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